Poids perdu pendant et dans les jours qui ont suivi : 3kg.

Poids repris : au moins 2kg.

Les raisons : alimentation grasse et malsaine et trop abondante depuis samedi ayant pour conséquence une constipation depuis 3 jours. Donc je suis en ce moment même en train de boire du chlorure de magnésium pour "vidanger".

Ca m'agace profondément. La constipation, ça entraîne une intoxination double : production de toxines lors de la digestion, et réabsorption des toxines qui devaient être éliminées par les selles. Autant dire que ma cure de trois jours n'a pas servi à grand chose sur ce plan là.

Depuis samedi, mes vieux réflexes reviennent : je mange sans savoir pourquoi. C'est vraiment par habitude, car je n'ai plus du tout d'envies compulsives. J'ai au contraire envie de faire du vélo, manger léger. Je me sens tellement mieux quand je fais ça.

Mais le fait de passer beaucoup de temps dans un monde virtuel, que ce soit les séries télévisées ou les bouquins, n'aide pas.

C'est comme si j'avais un brouillard dans la tête. Je ne réfléchis plus, ma tête est remplie d'images et sons au point qu'il n'y a plus de place pour la réalité.

Et justement, quand je jeûne, la faim me fais sentir ici et maintenant. Pendant les trois jours où j'ai jeûné, j'ai passé pratiquement tout mon temps à faire des recherches diverses et variées sur le jeûne, les cures, la détox... j'étais dans le présent. Je touchais au bonheur.

Cet état me manque tellement que j'ai très envie de le retrouver. Je réfléchis déjà à quand je pourrai réitérer l'expérience. Je pense faire ça le week end du 22 mars ou celui d'après.

D'ici là je vais reprendre une alimentation riche en verdure pour éviter la constipation.